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杠铃杆多长能深蹲

发布时间：2024-06-29 19:04
下面围绕“杠铃杆多长能深蹲”主题解决网友的困惑

标准的杠铃杆长2.20米、重20公斤，1.8米的杠铃杆练深蹲也没有问题的。

深蹲杠铃长度1 1、杠越长可以加的重量越多，和其他的都没有关系。2、最短的1.2米，最长的2.2米。新手只有循序渐进的练习，不能贪重，保证动作质量。3、杠铃深蹲怎...

因为相扑深蹲两脚距离比较宽,最好用标准尺寸杠铃做。本回答被网友采纳可以的,标准的杠铃杆长2.20米、重20公斤,1.3米的杠铃杆练深蹲也没有问题的。

如果只是练深蹲的话，建议买1.5米的螺纹杆杠铃但其实还是比较建议你买1米8的奥杆，除了深蹲，还可以练习平推。比较多用化

深蹲杠铃杆多长合适1 杠铃杆一般多重卧推、深蹲的杠铃杆这种基本上是20kg的，但会有略微的不足值，视制造厂家对套筒制作工艺而定。国内的杠铃杆简单划分可以按...

不可以。训练技术核心，作相扑深蹲适合1.5到有.8米的杠铃杆，1.3的太短了所以不可以。此运动锻炼腰腹部有极好的管理作用，适合腿粗星人最爱的翘臀运动。

家用杠铃在家庭健身中，可以进行锻炼肱二头肌、深蹲等健身运动，按照我们标准身高体重的健身爱好者进行计算，1、3米长杠铃杆已经足够用了。通过家用杠铃的用途来分...

不同长度的杠铃杆重量是不同的。长度：1.2,1.5,1.8,2.2（米）自重：最低的5kg以下，然后有5.6kg，8kg，10kg，13kg，15kg，18kg，20kg等重量。

当然是直杠，s型曲杠一般是用来做二头和三头的，至于直杠长度么，我没量过健身房里面标准直杠的长度，但感觉得有2米左右，反正你看，一般标准直杠的空杠净重是20公...

可以，但是不建议你一个人在家负重深蹲，没有保护其实很危险，致死的都有。